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                随着人们生活水平的提高,生活节奏的加快及社会环境的改变,有越来越多的人们患上了高血压疾病。那么高血压病爱找谁做朋友?济南市中医医院高血压科李泉红

                1.口味重的人:俗话说“病从口入”,“ 人吃五谷杂粮,哪有不生病的?”那么,吃什么容易患上高血压病呢?高血压病爱找那些爱吃肥甘厚腻,饮食口味重的人?!吨泄用裆攀持改稀吠萍鲅紊闳肓棵咳沼?6克,常吃过咸的食物,会使高血压病患者明显增多。

                2.爱发火的人:中医经典著作《黄帝内经》中有“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安何来?”是指生活淡泊质朴,心境平和宁静,外不受物欲之诱惑,内不存情虑之激扰,达到身体与思想的和谐统一,疾病就不容易发生。脾气大,爱发火,情绪易激动,不仅容易患高血压病,患病后也易使血压不稳定,甚至发生危险。

                3.爱熬夜的人:随着生活节奏的加快,许多人需要加班加点到深夜?;蚴且辜湫枰ぷ?,打破了正常的作息,常常更容易患上高血压病。这是因为生活不规律,睡眠不足,交感神经兴奋性增强,即可增加血压。如生活规律,精神放松,作息时间相对恒定,睡眠休息充分,即使不用药,血压也会有所下降。

                4.不爱动的人:“生命在于运动”,随着人们生活自动化的提高,越来越多的工作不需要人们亲历亲为,许多人会成天坐着电脑前,以车代步,运动量大大减少,在一天天的“养尊处优”的生活中,体态变得越来越臃肿,高血压病也悄悄地找来了。

                5.爱抽烟、喝酒的人:吸烟可直接收缩动脉血管,还对血管内皮细胞有损伤作用,增加了血小板的聚集,加速了动脉粥样硬化的形成与进程,引起和加重高血压病的病情。另外,长期大量饮酒,影响脂肪代谢,出现脂肪肝,高脂血症。流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压病的发病率。

                所以说高血压病很大程度上是“生活行为方式疾病”,让我们从点滴做起,远离高血压病。




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