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                最近,阿里P7员工,交互设计专家疑因租住自如房患白血病去世的消息刷爆了网络。

                三四十岁的中年人,玩命赚钱却没命花!拼命赚钱,更要有命花钱! 媒体报导 第1张

                37岁的王先生,今年刚拿到阿里的offer,正准备在事业上大展宏图的他,怎么也没想到会以这么仓促的方式结束了自己的职业生涯,结束了自己的整个人生。

                到杭州办理入职后,王先生“拎包入住”了自如北欧风装修房。今年7月,王先生身体不适到医院检查,结果是急性髓系白血病。7月13日,王先生病情恶化,离开了人世。随后妻子对房间做了检测,显示甲醛浓度严重超标。

                王先生的病逝不仅给各租房一族重磅一击,也让城市白领的身体健康问题再一次被广泛提及。在异乡打拼,租房在所难免,即便是自己装修房子,也可能会碰上这样的问题。

                大家也都看到了,甲醛的危害是致命的!在国际肿瘤研究所公布的致癌物列表中,甲醛属于第1类。低剂量甲醛,会引起慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、妊娠综合症,如果是新生儿则会致其体质下降、染色体异常,甚至是鼻咽癌。高浓度甲醛就更夸张了,它对神经系统、免疫系统、肝脏等都有毒害。那么,我们该如何预防甲醛带来的危害呢?

                第一,保持通风

                这是最常见,也是最简单的方法。室内的建筑材料、家具向空气中释放甲醛,多通风就可降低甲醛含量。另外,家中尽量少用压制木材。

                但是,单纯通风是不可能完全消灭甲醛的。甲醛的释放周期较长,一般要三到十五年,这就要求我们在选择装修装饰材料的时候选择正规厂商,尽量降低室内甲醛的浓度,将室内甲醛的浓度控制在国家规定的 0.08 mg / m3内。

                第二,杜绝吸烟

                甲醛不仅仅来源于房屋装修,不管是什么价位的烟草,都含有甲醛。只有戒烟,才能杜绝这一部分甲醛的伤害。而且这种伤害并不是单纯针对吸烟者,也是为了二手烟受害者着想。

                第三,新衣服先洗再穿

                到手的新衣服不要急着上身,一些免烫面料会散发甲醛,而甲醛却极易溶于水,新衣服清洗一遍就可以去除残留的大部分甲醛。

                近年来,除了身体健康问题,企业员工心理健康问题更是一度被推上风口浪尖。今年8月30日上午,华为外包公司一程序员因承受不住打击于深圳坂田天安云谷跳楼自杀。相信很多人都知道,华为采取的是末位淘汰制。据说这位同学正是因为绩效被黑考评不合格,极有可能被解雇,才纵身一跃以此逃避无法面对的境遇。

                 

                三四十岁的中年人,玩命赚钱却没命花!拼命赚钱,更要有命花钱! 媒体报导 第2张

                生活不易、创业艰难等等原因让很多表面看起来生活得光鲜亮丽的人最终选择了自杀, 或者“被自杀”,类似上述的案例比比皆是:

                ·2018年8月8日,一腾讯系连续创业者、法兰游戏创始人甘来跳楼身亡;

                ·2018年6月5日,南京万达茂总经理徐毓女士突然坠楼离世;

                ·2017年12月10日,中兴程序员欧建新选择跳楼结束了自己42岁的生命;

                ·2015年12月13日,腾讯互娱的员工李俊明散步之际突然晕倒在地,抢救无效去世;

                ·2015年3月24日,深圳闻泰通讯36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的马桶上面;

                ·2013年7月15日,年仅36岁的御泥坊前董事长吴立君突发脑疾去世;

                ·2012年5月,腾讯女性频道主编于石泓因脑溢血去世;

                三四十岁的中年人,上有老下有小,为了生活不敢轻易失去工作,要么在加班的路上熬坏了身体,要么在巨大压力下放弃了自己。当一条条鲜活的生命消失的时候,除了表示心痛,我们还必须得明白这样一个道理:拼命赚钱,更要有命花钱!

                三四十岁的中年人,玩命赚钱却没命花!拼命赚钱,更要有命花钱! 媒体报导 第3张

                《生命时报》进行的一项调查显示,在身体方面,中青年白领最大的困扰来自“疲劳”和“失眠”,颈椎腰椎病、胃肠病和脂肪肝成为健康的三大疾??;在心理方面,78.9%的白领有过“烦躁”情绪,59.4%的人感受过“焦虑”,38.6%的人觉得“抑郁”。

                长期处于紧张、焦虑的状态中,很容易导致心理障碍。在身体方面看似健康,但心理的压力和过度的疲劳长期累积,就很可能出现心脑血管疾病、内分泌失调和免疫力下降等,从而导致疾病发生。再加上饮食、运动等生活方式的不规律,都让白领人士的健康问题日益凸显。

                那么面对如此严峻的健康问题,我们又该如何守护自己的身心健康呢?

                第一,在自己所能承受的范围内努力提升自身能力,提升业务水平和工作效率,在高强度的工作环境下以高效的工作方式为自己争取放松的空间。

                第二,强健体魄也是对抗高强度工作的有利手段之一,多运动,多健身,增强身体免疫力。

                第三,重压之下更要学会自我排解压力,找到适合自己的放松方式,当无法自我排解时可寻找专业的心理医师进行治疗。

                除此之外,更重要的是要学会从重疾病轻健康、重治疗轻预防的健康思维向重视健康管理思维转变。

                三四十岁的中年人,玩命赚钱却没命花!拼命赚钱,更要有命花钱! 媒体报导 第4张

                美国一项20年的研究表明:健康管理对于任何企业及个人都有这样一个秘密,即90% 和10%。具体地说就是90%的个人和企业通过健康管理后,医疗费用降到原来的10%;10%的个人和企业未做健康管理,医疗费用比原来上升90%。所以从个人到家庭再到企业,健康管理都是至关重要的。

                看到这里,可能很多人会说,道理我都懂,可是我哪有那么多时间和精力去管理自己的健康?

                这种情况下,就应该找专业的人做专业的事,找到一个专业的健康管理平台尤为重要。

                作为中国领先的健康管理服务机构,国康家庭医生专为企业和企业管理团队提供一站式健康管理服务,服务过包括华为、腾讯、阿里等500强企业。不论是健康知识的传播与普及,还是对员工生活环境和生活方式的改进提出合理化的建议,亦或是帮助员工进行心理压力方面的排解,您都能通过国康健康轻松地找到属于自己的定制化健康管理方案。

                14年来的专业探索,国康家庭医生已经形成了一套行业标准的服务流程,拥有550+三甲医院和近万名顶级专家的优质资源,全方位的定制化健康管理方案为您的健康提供强大的保障,让您的工作更安心更高效!

                (图片来自网络,如有侵权请联系删除)




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                国康的模式很独特,服务质量也抓得很严,确实解决了我们高管团队很多健康问题。

                腾讯创始人马化腾

                未来的一切都在云端,爱和良知永远不变,国康的服务很有爱。

                金蝶创始人徐少春

                健康的人力资源是时代集团的重要企业资产,我们选择了国康私人医生服务为团队的健康保障,他们的健康管家非常专业贴心,高效的为我们解决了大病的治疗和预防问题,很有价值。

                时代集团总裁王小兰

                国康提供的专业就医、企业保健等闭环服务很有价值,大大减少了员工外出就医的时间并降低了员工患病风险,增强了员工的归属感和幸福感。

                微众银行行长李南青

                有了国康的服务,自已健康有了保障。现在能把更多的精力和时间投入到工作与生活中去,真是解决了很多问题!

                旭辉董事长林中

                有了国康,我们也像西方家庭一样,有了自己的健康守门人了。

                杰克总裁阮积祥

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