<noframes id="pbjxf">

    <noframes id="pbjxf">
      <form id="pbjxf"><th id="pbjxf"><progress id="pbjxf"></progress></th></form>

      <address id="pbjxf"></address>
        <form id="pbjxf"><nobr id="pbjxf"><progress id="pbjxf"></progress></nobr></form>

                在过去的好几个世纪里,关于安眠药成瘾的研究就没有中断过。遗传、环境、神经发育和社会文化因素等都是被列为药物成瘾发展的重要因素。因此,大多数人即使失眠,也不敢贸然使用安眠药,担心一吃上安眠药就成瘾,女性还特别担心是否会发胖。


                安眠药成瘾问题没那么恐怖,找对方法每天就能睡好觉! 健康周刊 第1张


                这里涉及到大众对于安眠药的一些误区。

                1、安眠药的种类很多。主要分为处方药、非处方药以及膳食补充剂三种。

                非处方药在药店就可以买到,主要活性成分是用来抗组胺的,通过阻断某些大脑的化学物质起到镇静、催眠的作用,一般含苯海拉明或琥珀酸多沙胺。这一类药长期服用可能会出现耐药性,助睡眠的效果会打大打折扣。

                老年人由于各器官的生理功能逐渐衰退,新陈代谢功能降低,适应能力差,易出现失眠,使用安眠药极为普遍。但抗组胺药对老人而言,副作用就会比较明显,例如记忆力衰退、反应迟钝、容易跌倒。

                膳食补充剂如缬草根、洋甘菊、褪黑激素等,也有一定的助眠作用。尤其是褪黑激素,人体虽能分泌,但受昼夜节律的影响很大,白天分泌受抑制,晚上分泌活跃,因此对于需要倒时差或者值夜班的人来说,如果需要调整睡眠周期,可以尝试睡前两到三小时服用 1-3mg的外用褪黑素。


                安眠药成瘾问题没那么恐怖,找对方法每天就能睡好觉! 健康周刊 第2张


                处方类安眠药由于作用于大脑不同部位来起作用,部分会具有一定的成瘾性。

                如安定和硝基安定,通过抑制中枢系统来降低大脑神经活动,从而促进睡眠。但这一类药物如果日服量超过治疗用量 5 倍以上,并数月至数年应用,就会形成依赖性,还有致痴呆症的风险;短效类的如果长期服用,最好经常改换药物品种,以免产生耐药性。

                谷维素、思诺思、褪黑素受体受体激动剂如雷美替胺等,则因为代谢比较快,不容易成瘾。尤其是雷美替胺,它是首个没有列为特殊管制的非成瘾失眠症治疗药物。


                2、不同安眠药的一些使用方法。

                失眠是由多种因素引起的,因此使用的药物品种也不一样。入睡困难的,可用超短效类药物,如氯硝安定、三唑仑、咪唑安定等,服用很快即可入睡,0.5~3 h的超短半衰期,对次日起床没有影响;

                容易惊醒、维持深度睡眠困难、恶梦连连的,需要加深慢波睡眠,可选用短效或中效类药物如舒乐安定、劳拉西泮等;

                早醒的失眠患者,应延长总的睡眠时间,应采用中效或长效类药物如硝基安定。


                3、安眠药的适用人群。


                安眠药成瘾问题没那么恐怖,找对方法每天就能睡好觉! 健康周刊 第3张


                失眠的常见群体除老人外,由于现在的竞争激烈、工作任务繁重、生活节奏过快、心理压力过大等,失恋、离婚、失业、财务?;壬钍录?,一部分人会因此诱发失眠。因而不少人需要依靠安眠药来入眠,甚至目前已经出现有滥用安眠药的倾向。

                但安眠药确实不能长期服用。失眠是由多因素所致的综合征,包括情感及躯体障碍和药物使用。哈佛医学院的医学讲师、睡眠专家爱泼斯坦博士说:“每一片安眠药都有风险”。仅以下4种情况建议服安眠药:

                身体病痛或手术后引起的入睡困难,视情况服用;压力过大、精神或身体疲劳等导致的严重失眠,服用一两个晚上使睡眠恢复即可;周期性失眠者,应先尝试心理或行为治疗,无效后才能服用安眠药,但不能长期服用,找出失眠原因尝试新疗法才是最重要的;失眠原因不明者,服用安眠药需要医生医嘱,并且连续服用时间通常不宜超过 2 周。





                发布评论:

                为你推荐

                需求提交

                • 您需要的服务??椋啥嘌。?/p>

                • 您的信息仅用于国康需求提交,将严格被?;?,
                  国康承诺不泄露信息给任何第三方。

                最新内容
                热门标签
                医养医养管家名医问答疾病问答医养问答健康问答糖尿病乙肝高血压长沙私人医生长沙名医长沙家庭医生痛风济南私人医生济南名医济南家庭医生甲亢西安私人医生西安名医西安家庭医生
                客户评价

                国康的模式很独特,服务质量也抓得很严,确实解决了我们高管团队很多健康问题。

                腾讯创始人马化腾

                未来的一切都在云端,爱和良知永远不变,国康的服务很有爱。

                金蝶创始人徐少春

                健康的人力资源是时代集团的重要企业资产,我们选择了国康私人医生服务为团队的健康保障,他们的健康管家非常专业贴心,高效的为我们解决了大病的治疗和预防问题,很有价值。

                时代集团总裁王小兰

                国康提供的专业就医、企业保健等闭环服务很有价值,大大减少了员工外出就医的时间并降低了员工患病风险,增强了员工的归属感和幸福感。

                微众银行行长李南青

                有了国康的服务,自已健康有了保障。现在能把更多的精力和时间投入到工作与生活中去,真是解决了很多问题!

                旭辉董事长林中

                有了国康,我们也像西方家庭一样,有了自己的健康守门人了。

                杰克总裁阮积祥

                2019

                07/13

                分享

                国康健康管理,汇聚全球名医

                ? 2019 国康私人医生健康管理集团. All Rights Reserved.

                粤ICP备13080796号-2

                小鱼儿玄机2站丨马会开奖结果-官网|首页-欢迎您! <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>