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      这里“隐形”脂肪多,瘦子也得糖尿??!

              糖尿病是一组以高血糖为特征的内分泌-代谢疾病。主要分为两型,1型和2型。其中1型糖尿病和2型糖尿病的主要区别是,2型糖尿病的患者有胰岛素抵抗,机体对胰岛素不敏感。

      这里“隐形”脂肪多,瘦子也得糖尿??! 健康周刊 第1张

             哥伦比亚大学最近的一项研究表明,上半身肥胖的人患2型糖尿病、心脏病和脑卒中的可能性比正常人高。在一项研究中,科学家检测了20万人的基因序列,并发现有些人由于基因变异,身体中的脂肪多贮存在上半身。而这,恰恰会导致身体对胰岛素产生抵抗作用。

              这些研究正好解释了为什么有些吃得很多、不运动但很苗条的人也会得糖尿病??蒲Ъ仪康?,无论体重的多少,健康的饮食和适量的运动都是必要的。

      基因相关性

             胰岛素是机体分泌的最主要的降血糖激素。当机体出现胰岛素抵抗时,机体内的血糖和脂类都会升高,增加了机体患糖尿病和心脏病的风险。但是人们至今仍未完全弄清机体为何会产生胰岛素抵抗作用,也不知道为什么有些人肥胖之后便会产生胰岛素抵抗,而有些人即使肥胖也没有事。

             一组全球性的数据显示,2型糖尿病患者中,有43%的患者超重,而仅14%的患者体重在正常范围。

             哥伦比亚大学的科学家们在《自然-遗传学》刊登的一篇文章指出,许多人都拥有一类53个独立的基因变异序列中的部分变异基因,它们能抑制机体的脂肪储存在下半身。这些人的脂肪最终都会分解到血液或存储在中央淋巴组织及其周围。研究表明,拥有这类变异基因的数量越多的人,越有可能患上2型糖尿病,无论他的BMI值(身体质量指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m),BMI在18.5-24.99皆属于正常)是多少。

      脂肪分布

             人群中约有20%的人拥有相当数量的上述变异基因,这些人患糖尿病的风险高达39%,而拥有少量上述变异基因的人,患糖尿病的风险仅为20%。

             脂肪易分布在上半身的人,机体的脂肪更易在肝脏、胰腺和肌肉组织中堆积,引起胰岛素抵抗,并最终引发2型糖尿病。

      这里“隐形”脂肪多,瘦子也得糖尿??! 健康周刊 第2张

             日本研究者最近表示,白天打盹超过1小时或可是2型糖尿病的预警。研究者调查观察了超过30万人,并最终得出了白天睡眠与糖尿病间的关系。

             英国专家表明,患有长期疾病和隐性糖尿病的患者?;嵩诎滋旄械狡>?。但并没有证据显示,午休会引起或增加患糖尿病的风险。

             东京大学的科学家们在慕尼黑举办的欧洲糖尿病研究协会会议上提出了自己进行的大型研究项目。他们的研究发现,和无打盹习惯的人相比,打盹时间超过60分钟的人患2型糖尿病的风险增加45%。但糖尿病和打盹时间小于40分钟的人并无相关性。

      睡眠模式

             研究中表示,打盹时间长或许是由失眠呼吸暂停导致的睡眠不足引起。此类睡眠功能紊乱,会增加患心脏病、脑卒中、心血管问题和其他代谢性紊乱(包括糖尿?。┑姆缦?。

             由工作或社会生活习惯引起的睡眠剥夺也可导致人食欲的增加,从而增加患2型糖尿病的风险。但也有可能是由于处于亚健康状态或糖尿病早期阶段的患者更易在白天长时间的小憩。相反,短暂的小憩,可以增加人的反应性和运动能力。

      早期预警

             格拉斯哥大学代谢医学的专家表示,目前有许多证据表明睡眠障碍和糖尿病有关联?!八坪蹩梢缘贾绿悄虿〉奈O找蛩?,包括轻微血糖的升高,也同样会让人想要打盹。说明,打盹或许是糖尿病的前兆?!钡侨粝胪耆峡扇毡狙д呙堑难芯?,仍需有相关的研究来确定睡眠的模式是否会对健康产生影响。哈佛大学癌症流行病学小组的本杰明博士表示,对日本学者们的这一发现,仍需更多的实验去验证。如你认为已经得了糖尿病,可联系你的健康管家,我们为您安排名医绿道!


      文章标签:健康周刊


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